1. 打开Excel，并选择包含需拆分单元格的行。

2. 在Excel顶部的菜单栏中选择“数据”选项卡。

3. 在“数据”选项卡中，找到“文本到列”按钮，并点击它。

4. 在弹出的“文本向导”对话框中，选择“分隔符号”选项，并点击“下一步”按钮。

5. 在第二步中，确保只选中“空格”作为分隔符号，然后点击“下一步”按钮。

6. 在第三步中，可以选择每列的数据格式。选择“常规”格式，然后点击“完成”按钮。

以上步骤将会把原始的一行单元格拆分成三行单元格，每个单元格包含一部分原始数据。

如果你想把这些拆分后的数据导入到Word中，并保留p标签以及添加h3标签来区分重点词，可以按照以下步骤进行：

1. 将拆分后的Excel数据复制到一个空的文档中。

2. 打开Word，并创建一个新的空白文档。

3. 在Word文档中，粘贴刚刚复制的数据。

4. 在Word文档中，选择你想要添加h3标签的重点词。

5. 在顶部的菜单栏中选择“开始”选项卡，并在字体样式区域找到“格式刷”按钮。

6. 点击“格式刷”按钮后，再次回到文档中，并选中要应用h3标签的首个重点词。

7. 单击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“字体”选项。

8. 在“字体”对话框中，选择“标题 3”样式，并点击“确定”按钮。

9. 现在你已经将h3标签应用到了选中的重点词。

10. 重复步骤6-9，直到为所有重点词应用h3标签。

完成以上步骤后，你可以将该Word文档保存，并在需要的时候打印或分享给其他人。